Martedi 9 Ottobre dalle ore 19:00 alle ore 20:30 a Sestri Levante, presso il  centro “Casette Rosse”.
avrà inizio il percorso di meditazione  “LA MENTE SILENZIOSA”  a cura dell’Associazione Il Colibrì.

È un percorso fatto anche di tecniche in movimento (meditazione attiva) che derivano da diverse scuole di meditazione antiche e moderne. Lo scopo è imparare a silenziare quel chiacchiericcio interno e continuo della nostra mente che definiamo comunemente “pensieri”.

L’esclamazione che più spesso sentiamo è “vorrei un po’ di silenzio”, o ancora quando non riusciamo a prendere sonno, e iniziamo a rigirarci nel letto, la mente inizia a “chiacchierare” portandoci via con sè in mille problemi e pensieri, in migliaia di posti lontani da quel sonno e quel riposo che in quel momento desideriamo con ardore.

Questo percorso ha lo scopo di insegnarci ad interrompere quel dialogo, per ritrovare il silenzio e il riposo profondo di cui tutti abbiamo tanto bisogno.

Per iscrizioni e altre informazioni scrivere a info@associazioneilcolbri.it
“LA MENTE SILENZIOSA” PERCORSO DI MEDITAZIONE
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